【相談急増中】恋愛経験ゼロのまま30代を迎えた男性・女性の本音

2025年4月30日 2025年4月30日マユミーヌ

恋愛カウンセラーの谷崎真由美です。

最近、タイトプラスへのご相談で増えているのが
「恋愛経験がないまま30代になってしまったんです…」というお悩みです。

実は、これは決して珍しいことではありません。
お話を伺うと、みなさんに共通する“ある傾向”が見えてきます。

恋愛経験がない方に話を聞くと、次のような特徴が多く見られます。

「ちゃんと好きになれる人じゃないとダメ」
「相手に迷惑をかけてはいけない」
そんな真面目さが、逆にチャンスを遠ざけてしまっていることも。

学生時代のような、いつの間にか始まる恋愛を期待してしまい
自分から動くことに抵抗感がある方も多いです。

「こんな自分じゃ無理」
「恋愛経験豊富な人の方がモテるに決まってる」
そんな“自分へのダメ出し”が行動を止めてしまいます。

「今さら恋愛なんて恥ずかしい」
「周りはもう結婚してるのに、自分だけ…」

そう感じるお気持ちも、よくわかります。
でも実際は、30代・40代で初めて恋愛を経験した方もたくさんいらっしゃいます。

大事なのは、「年齢」ではなく「これからどうしたいか」なのです。

まずは、自分の不器用さや不安を「隠さない」こと。
恋愛経験がないのなら、無理に取り繕わなくて大丈夫。

むしろ、それを正直に話してくれる人の方が
「誠実な人だな」と好印象を持たれます。

恋愛は「経験」よりも「姿勢」

恋愛経験がないことは、決してマイナスではありません。
大切なのは、「誰かを大切にしたい」と思える気持ちがあること。

そして、自分にも誰かを幸せにできる力があると信じること。

「恋愛に遅すぎるはない」
そのことを、どうか忘れないでくださいね。

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